Повернення до внутрішньої рівноваги: як гвардійці 36 Подільського полку проходять декомпресію

Після повернення з передової війна не закінчується одразу. Вона ще довго відлунює в тілі, думках і емоціях. Саме тому для військовослужбовців 36 Подільського полку Національної гвардії України організували комплексну програму психологічної декомпресії — важливий етап відновлення перед поверненням до мирного життя та родин.

Програма декомпресії розпочинається з групової терапії. Це один із ключових етапів, під час якого гвардійці можуть проговорити пережитий досвід, поділитися емоціями та відчути підтримку побратимів і фахівців. Робота відбувається під супроводом психологів із використанням метафорично-асоціативних карт — інструменту, що допомагає дістатися до глибинних переживань і знизити внутрішню напругу.

Програма декомпресії є насиченою та різноплановою. Військовослужбовці відвідують соляну кімнату, проходять сеанси масажу, беруть участь в арт-терапії, прогулюються на свіжому повітрі, грають у настільний теніс і більярд. Такі активності сприяють поступовому поверненню організму й психіки до мирного ритму життя.

Окрему увагу приділено заняттям із використанням віртуальної реальності - сучасного інструменту психологічного розвантаження.

Психологи наголошують: декомпресія - це не просто відпочинок, а важливий і необхідний етап повернення з війни.

Декомпресія - це місток між війною і домом. Саме він допомагає гвардійцям поступово повертатися до життя, у якому знову є тиша без пострілів, родинне тепло та відчуття внутрішньої рівноваги. Це шлях до відновлення, який починається ще до повернення додому, але має значення на роки вперед.

Департамент комунікації МВС за матеріалами

 Національної гвардії України