Українські зірки та телеведучі продовжують ділитися своїм емоційним станом під час війни

Нова техніка заспокоєння – в аптечку самодопомоги. У межах проєкту «Скажи чесно, ти як?» українські зірки та телеведучі відверто розповіли про відчуття та емоції, які переживають через повномасштабне вторгнення росії. 

Його основна ідея – формувати культуру піклування про власне ментальне здоров'я. Показати, що говорити про своє внутрішнє самопочуття зовсім не соромно, а навпаки – це має велике значення у боротьбі зі стресом.

У кожному ролику в своїй історії зірки діляться швидкими техніками, які допомагають їм подолати стрес. Ці техніки – прості та дієві, кожен зможе використовувати їх у повсякденному житті. Щоб спробувати, переходьте за посиланням.

Українська співачка Світлана Тарабарова розповіла, що її рятує в тривожному стані. 

Дізнавайтеся більше, як турбуватися про себе та тих, хто поруч, у періоди стресу тут.

Проєкт «Скажи чесно, ти як?» розроблено за підтримки ВООЗ у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської зі створення Національної програми психічного здоров'я та психосоціальної підтримки. 

Нагадаємо, раніше телеведуча Соломія Вітвіцька поділилася, що під час чергової загрози налаштовується на позитив.