Вживання лосося може покращити слух

Вживання морепродуктів, багатих на Omega-3, таких як сьомга, може значно зменшити шанси отримати серйозні проблеми зі слухом у старшому віці – результати нового дослідження.

Докозагексаєнова кислота (DHA) відома як одна з групи Omega-3 – кислот. Дослідження, під час якого було перевірено понад 100 000 осіб та виявлено зворотний зв’язок між рівнем DHA у крові та проблемами зі слухом.

Виявлено, що у людей віком від 40 до 69 років з високим рівнем DHA, вікові проблеми зі слухом були на 8 – 20 % меншими, ніж у людей з низьким рівнем DHA. По суті, чим більше DHA присутнє у крові, тим кращою виявилася здатність до слуху.

Лосось – культивований або продукт рибальства разом з іншими жирними рибами, такими як скумбрія, оселедець та сардини, особливо багатий на Omega-3.

Детальніше мовою оригіналу у статті «Eating salmon can boost hearing, says study» / або переклад статті українською мовою «Вживання лосося може покращити слух!».