10 жовтня - День ментального здоров’я

Щорічно 10 жовтня у світі відзначається День ментального здоров’я. У цей день тема ментального здоров'я звучить на всіх рівнях – від міжнародного та національного до регіонального та місцевого. 

Ментальне здоров’я – універсальне право людини. Це не лише відсутність розладів. Це внутрішні ресурси для того, аби активно жити. Реалізувати свої здібності. Працювати. Піклуватися про інших, пам’ятаючи й про себе.

Ментальне здоров'я кожної людини залежить від багатьох факторів - фізичного здоров’я, стилю життя, відносин з оточуючими, роботи тощо. Щоб покращити своє ментальне здоров'я можна звернутися до професійних психологів, практикувати медитацію, займатися спортом.

Запитуй у себе щодня, а не лише 10 жовтня – «Ти як?»

Ти – хто живе в часи повномасштабного російського вторгнення. 

Ти – який відчуваєш тривогу і не відчуваєш міцної опори під ногами. 

Ти – який не впевнений сьогодні, що настане завтра. 

Ти – який читаєш новини про трагедії, що розривають серце. 

Ти – який думаєш про близьких, знайомих і незнайомих, забуваючи про себе.

Відповіді можуть бути різними, але обов'язково – чесними. Адже саме це стане початком шляху до того, що є базовою цінністю ментального здоров'я – добробут людини і те, наскільки вона почуває себе щасливою.        

Стан ментального здоров’я залежить від багатьох чинників: соціальних, екологічних та навіть економічних. Сьогодні ми розуміємо, що на стан ментального здоров’я кожного українця впливає ситуація в нашій країні. Саме для  допомоги у підтримці ментального здоров’я, службою зайнятості запроваджений  тренінг «Базовий курс самодопомоги та первинної підтримки у кризових ситуаціях». Мета курсу - ознайомлення з елементами самодопомоги та первинної підтримки у кризових ситуаціях.

У кожному центрі зайнятості фахівці можуть надати консультації щодо пошуку роботи та професійного розвитку, а також, за бажання, психологічну підтримку.  

Якщо вас цікавить тема ментального здоров’я, ви хочете дізнатись як його зберегти або відновити, якщо ви маєте питання, які стосуються цієї теми - ви можете доєднатися до нашого стриму “Питання ментального здоров'я та як подбати про себе”.

Захід відбудеться  11 жовтня об 11.00 годині. Спікер - Інна М'якота, начальник відділу професійної орієнтації та психологічної підтримки управління навчання та психологічної підтримки Департаменту управління персоналом Державного центру зайнятості.

Питання спікеру можна поставити в чат безпосередньо після початку заходу.

Підключитися можна тут

Довідково: Комунікаційна кампанія «Ти як?» Всеукраїнської програми ментального здоров'я за ініціативою першої леді Олени Зеленської реалізується за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я».